こちらの記事で体重を落とすことが最大酸素摂取量にどのように変化をもたらし、さらにランニングのタイムにどういった影響を与えるのかについてみてきました。まだ読まれていない方は先にこちらの記事をお読みください。
もう体重を落とすことの必要性がわかってもらえましたね？さらになるべく筋肉を落とさず体重を落とさなければいけないこともわかっていただけましたね？
今回は過去何度も体重落とすことに失敗した、そして体重は重くはないが貧弱な体から卒業したいという人向けにお勧めなパーソナルジムをご紹介します。
もう一度言いますね！過去に何度も失敗した人、貧弱な体から抜け出したいと思っている人向けに特化したものを紹介します。
食事、筋トレ等の知識があり、月額１万円以下のジムで誰にも頼らず黙々とこなせる人は対象としていませんので悪しからずお願いします。
理由としましては私自身あまり太った体型ではないのですが、過去の体は胸筋のきょの字もなく、小学生みたいな貧相な体をしておりました。そしてそれをコンプレックスに思っていました。そこで何とかしたいと思い、食事や筋トレ等について勉強し今があります。
そのため同じような悩みを抱えている男性や、１人ではどうしても痩せることができないという男性女性に向けて究極にはどうしたら良いのかということを配信したくて記事にしています。
本を買いネットを読み漁り時間をかけて自分に投資し、それからきちんと体を作るためのレールを自らの知識で作るのも良いかとは思います。
私自身はこちら側の人間だったのですが、
誰もが同じような境遇だとは思いません。むしろこういうことが苦手な人の方が多いと思います。
それだとしたらプロの専門家にすべてを任せてしまうというのもありだと思います。多少お金はかかるかもしれませんが、自分で勉強し、多くの時間を費やし、何度も失敗するということも同じように多くのお金と時間がかかると思います。
どちらを選択しようがあなた自身の判断です。
私は自分自身でランニングについて学び、多くの時間をすり減らしてきて今があります。
同じようにできる方はそちらの方が良いと思います。
前置きが長くなりましたが、何度も痩せずに失敗した人、私と同じように痩せてはいるが貧弱な体にコンプレックスを持っている方にお勧めなジムナンバー１はライザップ！です。そんなもの知ってるわ！がっかり！って声が聞こえてきそうですが。知っているということはそれだけ知名度があり優秀な存在ではないでしょうか。
ライザップがどうして痩せるのかというとそれは、糖質制限を行いケトン食を推奨しているからです。ケトン食に関してはこちらの記事を参照ください。
ケトンって言葉聞いたことありますか？ない方がほとんどですよね。そういった知識を時間とお金を浪費して自ら学ぶのが良いのか、プロに任せるのが良いのかだけの違いだと思うのです。
人の体は個々人違いますので、それをプロがマンツーマン指導してくれるのは価値ある物だと思います。体の鍛え方は私は専門ではないのでマンツーマン指導は心もとないのですが、ランニングに関してですとお問い合わせいただければ完全にマンツーマンで指導することは可能です。
どのジムでも共通することですが、ライザップも通うだけで痩せるというものではありません。通っていない時の方が長いわけですし、この時間をきちんと過ごさないといくだけ無駄です。おんぶに抱っこじゃダメです。
しかし、社員全員が痩せる、だらしない体を改善させてやる！そういう目標に向かって突き進む精神力やビジョンがしっかりしてるんです。そういう人についていけるところがここの良いところなんです。
前置きが長くなりましたので、ここからはライザップについてご紹介します。
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・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
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◆私が考えるおすすめポイント◆
・マンツーマントレーニングなのでこれまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめ
・トレーナーが作るあなた専用のプログラムがあります
・無理な食事制限なし。食べられるダイエットです
・健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れられます
・リバウンドしにくい体づくりができます
・30日間無条件全額返金保証付きです
なんといってもこれだけ代替的に宣伝している会社であるため、満足できなければ全額返金していただけるところがかなりありがたいですね！
ジムではジムのプロにお任せし、ランニングに関しては私が完全サポートします＾＾
まとめ
何度もダイエットに失敗した方、私のように痩せているが貧弱な体から卒業したい方、自分自身に対してお金と時間を投資して学び実行するのも良いですが、全員が全員それができるのであれば苦労しません。それでしたらその手のプロに任せてしまおうというのも１つの手です。ジムに関してはライザップ等、ランニングに関しては私も知っている知識は無料でお届けしたいと思います！
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