マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

速くなりたい人のための唯一無二の情報を提供します。

はじめまして。
私は走ることが大好きな走楽努と申します。

名前の由来は、ランニングでタイムアップを目指すには楽しいだけではダメで少なからず努力も必要だという意味です。

私のランニング経歴を簡単にまとめてみます。

まずランニングという競技に出会う26歳までは走っていませんでしたので、そこまでは割愛します。運動は子供の頃から好きでしたが、18歳超えてからは運動は一切していませんでした。

26歳なった日にたまたま誘われ走ってみると、なぜだか体がまったく抵抗せず、その後すんなりとランニングの魅力にハマっていきました。

しかし、まだランニングというものを全く知らない状態ですので、自由気ままに走るという日々でした。

そこでどうせ走るならフルマラソンを走ってみようと思い10ヶ月ほど練習量を増やし挑んだ初マラソンで見事完走。

タイムは4時間51分でした。タイムは遅いですね!

これを機にどうせ走るならタイムを目指しても面白いのではと考え、ここからランニングに関しての本を15冊ほど読み漁り徹底的に研究しました。

 

その後11ヶ月の練習の結果フルマラソンのタイムは2時間48分にまで縮めることができました。

晴れてサブスリーの仲間入りです。

 

また、さらに3ヶ月後のマラソンで2時間41分へとタイムを短縮し、努力すればやれるんだということを体で実感しました!

 

そしてその後も多くのランニングに関する知識を習得し、運動生理学に則って練習をし続けること、2年半。

とうとうマラソンでは2時間20分台にまで縮めることができました。

 

経験者からしたら大したことのないタイムかもしれませんが、社会人からスタートしたど素人がたった数年間の間でここまで縮めたことにはそれなりに価値のあることではないでしょうか。

 

そこで私自身が実際に走ることについて研究し、そしてそれを自らの体で実行し、効果が出たあらゆることをみなさんに提供できたら良いなと思い当ブログを始めました。

 

ぜひ気休め程度でも良いですので足を留めていただけたらなと思います。

プロフィール
id:sourakudo はてなブログPro
ブログ投稿数
67 記事
ブログ投稿日数
42 日
読者