マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-01から1日間の記事一覧

サブ3は簡単だという1つの考え方!

目から鱗!マラソンが速くなるための弱点克服メニューの考え方

長距離におけるスタミナに支えられたスピードとは!

長距離におけるスピードについて、①最大出力を上げるスピード②スタミナに支えられたスピードがあります。①の最大出力を上げるスピードについては、下記記事で紹介していますのでそちらをご参照いただけたらと思います。長距離におけるスピードについて(イン…