マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-06から1日間の記事一覧

サブ3達成までの練習の流れ②!【保存版】

前回の記事でサブ3達成までの練習の流れ!の前半戦について書きました。サブ3達成までの練習の流れ①!【保存版】そして、今回は前回の続きで本格的な練習に取り組む時期について書いていこうかと思います。 まずみなさんは前回までで①体重②基礎③基礎の強化…