マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-12から1日間の記事一覧

マラソンランナーにおけるインターバルの種類と目的について!

私が普段からこなしているインターバルトレーニングの種類と目的について私なりの考えを記載していこうと思います。マラソンを目指す上でのインターバルというより、5000mを目指すインターバルを重点に書いていこうかと思います。もちろんマラソンを走る上…