マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-15から1日間の記事一覧

フルマラソンのペース配分について!これがまさに決定版!

フルマラソンのペース配分の完全版として書き進めたいと思います。前半突っ込んだほうがいいの?後半上げた方がタイム出るって話聞くけど?それともイーブンがベスト?この疑問について解決していきたいと思います。