今回はサブ３を達成するためには、どれくらいのレベルで練習設定をしてあげれば良いのかお話しをしてみます。これを知ると知らないとでは、サブ３達成までの時間に大きく差が開くと思いますので、ぜひ知っていただきたいと思います。いきなり本題に入ります！

サブ３達成に向けた練習でのペース設定！