マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-22から1日間の記事一覧

サブ3達成に向けた練習でのペース設定!

今回はサブ3を達成するためには、どれくらいのレベルで練習設定をしてあげれば良いのかお話しをしてみます。これを知ると知らないとでは、サブ3達成までの時間に大きく差が開くと思いますので、ぜひ知っていただきたいと思います。いきなり本題に入ります!