マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-23から1日間の記事一覧

サブ3.5を達成するための練習の設定方法とは!練習ペースをしっかり把握しましょう!

今回はサブ3.5を達成するためには、どれくらいのレベルで練習設定をしてあげれば良いのかお話しをしてみます。これを知ると知らないとでは、サブ3.5達成までの時間に大きく差が開くと思いますので、ぜひ知っていただきたいと思います。