マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

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2021-09-25から1日間の記事一覧

マラソンにおける変化走!絶対知らなければいけないポイント!

皆さん変化走というものを聞いたことありますか?インターバル、ペース走は割と実践している方は多いと思いますが、変化走を取り入れている人はまだ少ないかなと思います。 私は、変化走を狙ったレースの2ヶ月前からしっかり取り入れたことで、前半と後半の…