マラソン完走からサブ3までランナー養成ブログ

速くなりたい人のための唯一無二の情報を提供します。

2021-09-26から1日間の記事一覧

30キロ走の種類と目的別練習設定!いつも同じペースで実施していませんか?

フルマラソンでタイムの短縮を狙っている方が必ず行うであろう30キロ走。普段タイム設定も何もせず走っていませんか?今回はその30キロ走について、使い分けをお話ししてみようかなと思います。